Pendeltraining – Nichtlineare Periodisierung für maximale Zuwächse

I Want It All and I Want It Now! – (Ich will es alles und ich will es jetzt!)

Ich werde von Personen überrannt, die alles zur selben Zeit möchten: sie wollen muskulös sein, sehr stark und super explosiv. Wenn ein Elitesportler mit einer bereits brauchbaren Menge all dieser Qualitäten mit diesen Zielen zu mir kommt, dann ist die Antwort recht einfach: mach auf demselben Weg weiter! Wenn jedoch eine Person mit nur wenig Trainingserfahrung oder nur geringer Muskelmasse, Kraft oder Power mit derselben Frage auf mich zukommt, könnte die Antwort etwas komplexer ausfallen.

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